Analsex

Unter Analsex oder Analverkehr versteht man hauptsächlich die Penetration des Anus mit einem Penis – sozusagen ein einvernehmliches Eindringen durch die Hintertür. Allerdings ist das noch lang nicht alles: Rund um den Analsex gibt es zahlreiche Spielarten, die in der dunklen, engen Gasse stattfinden können. Dazu zählen zum Beispiel der Anilingus, auch Rimming genannt, also die orale Stimulation des Hintertürchens, die Prostatamassage oder das Einbinden des Anus in das Liebesspiel oder die Masturbation. 

Die heißen Ausflüge ins Anal-Tal sind mittlerweile deutlich salonfähiger als noch vor ein paar Jahren: Etwa die Hälfte der deutschen Paare hat nichts gegen anale Stimulation einzuwenden und ein Viertel gibt sogar an, regelmäßig Analsex zu haben.

Analsex kann sich wirklich wunderbar anfühlen, aber nicht immer zwingend auch beim ersten Mal. Oftmals ist es eine reine Gewöhnungssache, bevor du das Spiel mit dem Anus auch richtig genießen kannst. Hierfür sind Training und Entspannung sehr wichtig. Nur wenn du beides beachtest, kann Analsex zu einem wunderschönen Sexakt werden!

Gibt es den Anal-Orgasmus?

Kann man durch den Analverkehr wirklich zum Orgasmus kommen? Ja, dass funktioniert sowohl für Frauen als auch für Männer. Da der Anus jedoch kein wirkliches Sexorgan ist, wird es hier etwas schwieriger. Dennoch, gesegnet mit hunderten von Nervenenden, wird durch die Penetration des Anus ein wahres Lustzentrum aktiviert. Wird dies dann ausreichend stimuliert, kann es zu einem vielfach intensiveren Orgasmus kommen, als nur durch eine reine Stimulation des Penis und der Vagina.

Beim Mann funktioniert dies vor allem durch die Stimulation der Prostata. Diese erogene Zone liegt am inneren der Darmwand und lässt sich etwa fünf Zentimeter tief im Anus erreichen. Wer auf diese raue Stelle beim Analsex einen leichten Druck ausübt, kann einen sogenannten Lustschmerz hervorrufen. 

Bei Frauen ist dies jedoch nicht ganz so einfach. Zum Analorgasmus kommt es hier vor allem durch die Kontraktion bestimmter Muskeln. Wird der Anus also penetriert, können innen liegende Bereiche auch die Klitoris erreichen und so den Orgasmus anregen.

Du kennst es sicher vom Yoga oder Fußball – alles, wofür Du Deine Muskeln brauchst, erfordert ein wenig Training. Und Analsex braucht eben etwas Schließmuskel-Action, weshalb Du auch hier keinen Kaltstart hinlegen solltest. Aus diesem Grund braucht ein guter Analsex braucht die richtige Vorbereitung. Denn, die Dehnung des hinteren Muskels kann potenziell Schmerzhaft sein. Doch nicht nur die Vordehnung ist wichtig; auch Hygiene und Gleitgel gehören zum A und O beim Analverkehr. Folgend geben wir Dir einige wichtige Tipps, mit denen die Analsex Vorbereitung zum Kinderspiel wird.

Bevor es losgeht, möchten wir noch eine Sache besonders betonen: Wenn Du keine Lust auf Analsex hast, solltest Du es nicht machen. Punkt. Im schlimmsten Fall sorgt das nämlich dafür, dass Du verkrampfst und das Ganze für Dich zu einem sehr negativen Erlebnis wird. Und falls Du Deinen Partner oder Deine Partnerin zum Analsex überreden möchtest: Sei selbst kein Anus und lass es lieber.

Analsex Vorbereitung Tipp 1: Leiste ein wenig Vorarbeit

Wenn das Erste, was Du Dir in Deinem Leben in den Po steckst, ein Penis ist, machst Du’s nicht richtig. Startet erstmal langsam damit, den Anus beim Sex oder auch bei der Masturbation vorsichtig mit den Fingern zu stimulieren. Außerdem könnt Ihr Dein Hintertürchen sanft mit Analtoys wie beispielsweise Buttplugs vordehnen und Euch schon einmal an das Gefühl gewöhnen. Damit Eure zarte Rosette jedoch nicht erschreckt und direkt dichtmacht, solltet Ihr dafür ein kleines, glattes Toy wählen und außerdem immer Gleitgel benutzen – der Anus wird im Gegensatz zur Vagina nicht von allein feucht.

Achtung, jetzt wird’s ganz wichtig, deswegen erstmal Anus zu, Augen auf und Hirn an: Der Analdehner sollte immer eine breite Basis haben! Dein Endausgang ist ziemlich gierig und sorgt mit seinen Darmbewegungen dafür, dass Dinge schnell verschwinden und erst auf dem Röntgenbild wieder auftauchen. Du fragst Dich, welche Haushaltsgegenstände Du für das Analsex-Training verwenden kannst? Klare Antwort: Gar keine! Wir können es nicht oft genug sagen: Benutzt wirklich nur Toys, die für den analen Spaß geeignet sind. Und nach dem Gebrauch reinigen nicht vergessen!  

Analsex Vorbereitung Tipp 2: Hygiene ist wichtig

Jetzt mal etwas Real Talk: Du weißt, was normalerweise die Jobbeschreibung dieser Körperöffnung ist. Die gute Nachricht: Der Abschnitt Deines Darms, der für Analsex eine Rolle spielt, ist nur ab und zu besetzt, die meiste Zeit ist die Bahn frei. Dennoch, ein kurzer Gang zur Toilette vor dem Sexakt kann nie schaden.

Analsex Vorbereitung Tipp 3: Gleitgel nicht vergessen

Ebenfalls zur Analsex Vorbereitung gehört Gleitgel. Ganz viel davon. Denn, anders als beispielsweise die Vagina, kann der Anus nicht von selbst feucht werden. Damit es also besser flutscht und es auch keine Verletzungen gibt, achte darauf, viel wasserbasiertes Gleitgel zu verwenden. Das ist auch etwas hautschonender für die empfindlichen Schleimhäute.

Analsex Vorbereitung Tipp 4: Ernähre Dich gut

Wenn Du immer brav Dein Gemüse isst und damit Deine Verdauung unterstützt, musst Du Dir beim Analsex im Normalfall keine Sorgen machen – vor allem wenn Du vor dem Analverkehr nochmal etwas wegbringst.  

Analsex Vorbereitung Tipp 5: Sorge für eine gründliche Reinigung

Es ist wie bereits erwähnt nicht zwingend notwendig, aber wenn Du auf Nummer sicher und sauber gehen möchtest, kannst Du Deinen Enddarm vor dem Analsex auch mit einer Analdusche reinigen. Dafür musst Du allerdings ein wenig Zeit vorher einplanen.  

Bei einer Analdusche handelt es sich um einen kleinen Ball mit Spitze, die Du in Deinen After einführst, um Wasser in den Enddarm zu pumpen und ihn so von möglichen Überbleibseln zu befreien. Wichtig: Verwende nur solche speziellen Analduschen und verzichte auf Experimente mit dem Duschkopf. Mit diesem kannst Du weder den Druck noch die Menge des Wassers gut kontrollieren und wir wollen schließlich nicht, dass die Fontäne oben wieder rausschießt.* Außerdem kann eine zu häufige Spülung des Darms die Darmflora schädigen, weshalb Du in dieser Hinsicht lieber keinen Putzfimmel entwickeln solltest.

Hierfür gibt es viele Gründe. Für Männer, die den aktiven Part übernehmen, fühlt sich der Analverkehr intensiver an: Der Penis wird stärker stimuliert, da der Anus enger als die Vagina ist. Und es fühlt sich noch immer etwas verrucht, wie ein Tabu an – wodurch diese Spielart noch beliebter wird. Der passive Part ist für Männer dagegen insbesondere aufgrund der Prostatastimulation reizvoll.  

Für Frauen ist es oft nach dem Fallenlassen von Tabus mit großer zusätzlicher Lust verbunden, Sex über das Hintertürchen zuzulassen. Hier befinden sich so viele Nervenenden, dass beim richtigen Vorgehen sogar ein analer Orgasmus nicht auszuschließen ist. Etwas mehr als 40 Prozent aller Frauen in Europa haben Analsex bereits ausprobiert. Außerdem kann Analsex sehr intensiv sein und zugleich das Gefühl eines klitoralen Orgasmus intensivieren.

Klar, Analsex geht mit den Händen oder auch dem Penis – doch warum nicht mal einen Stellungswechsel ausprobieren und auf Analtoys setzen? Egal ob Solo oder zu Zweit, die folgenden Sextoys eignen sich perfekt für den Analverkehr.

#1 Analplug

Egal ob du den Analsex mit einem Toy genießen willst oder lieber ohne, ein Analplug eignet sich auch perfekt um den Anus vorzudehnen. Immerhin besteht der Anus aus Muskeln – und diese müssen trainiert werden. Ein Analplug ist hier die ideale Lösung. Als Einsteiger solltest Du dich für eine kleineres Modell entscheiden mit einem Durchmesser von max. 3 cm. Bist Du bereits auf den Analverkehr-Geschmack gekommen dann greife ruhig auf ein größeres Modell zurück.

#2 Analdusche

Damit es beim Analverkehr nicht zu einem unangenehmen Vorfall kommt, sollte der Anus ausreichend gewaschen werden. Willst du es besonders sauber und hygienisch halten, dann empfiehlt sich eine Spülung mit der Analdusche.

#3 Analgleitgel

Du hast es vielleicht schon gemerkt, aber Gleitgel ist beim Analsex wichtig. Sehr wichtig. Zum einen spendet es Feuchtigkeit und zum anderen hilft es beim Gleiten. Und das kann kleineren Verletzungen sowie Schmerzen vorbeugen.

#4 Analdildo

Egal ob Strap-on, Analvibrator oder Analdildo, vor allem Fortgeschrittene im Analverkehr können diese Sextoys nutzen, um den Sex zu intensivieren.