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Wie lange dauert das erste Mal?
Dauer des ersten Mal Sex erklärt
Das erste Mal Sex kann aufregend und wunderschön sein – oft ist es allerdings auch mit viel Unsicherheit verbunden. Vorab schießen einen unzählige Fragen durch den Kopf. Bloß nichts falsch machen lautet die Devise. Gerade die Farge „Wie lange dauert das erste Mal?“ beschäftigt viele. Spoiler: Beim Sex gibt es kein „richtig“ oder „falsch“. Das gilt auch für die Dauer!
Was passiert beim ersten Mal Sex?
Bevor wir uns genauer anschauen, wie lange das erste Mal dauert, müssen wir erst einmal klären, was genau das erste Mal Sex eigentlich ist. Was passiert dabei? Vom ersten Mal ist die Rede, wenn eine Person das erste Mal in ihrem Leben sexuell aktiv ist. Viele heterosexuelle Paare zählen den ersten Vaginalverkehr als „richtiges“ erstes Mal – aber Sex kann noch viel mehr sein als das!
Beim ersten Mal Sex sollte vor allem das passieren**, was sich für Euch beide richtig anfühlt**. Oft hilft ausgiebiges Knutschen mit intensiven Zungenküssen die Anspannung fallen zu lassen und in die richtige Stimmung zu kommen. Wenn Ihr Euch beide wohl damit fühlt, könnt Ihr mit Euren Händen den Körper des:der anderen erkunden. Das heißt dann Petting.
Du bist Dir unsicher, ob und an welcher Stelle Dein Gegenüber berührt werden möchte? Die Lösung ist ganz einfach: Frag nach! Für alle sexuellen Handlungen ist eindeutige Zustimmung wichtig, das nennt man auch Konsens. Und das muss die Stimmung nicht ruinieren. Ganz im Gegenteil: Wenn Du nachfragst zeigst Du, dass Dir das Wohlergehen und die Lust der anderen Person am Herzen liegt.
Viele stehen auch darauf, mit dem Mund die Genitalien des:der Partner:in zu verwöhnen. Man kann die Vulva lecken oder dem Penis einen Blowjob geben – beides zählt zum Oralsex. Auch hierbei kann prickelnde Lust entstehen und sogar bis zum Orgasmus führen. Wenn Ihr beim ersten Mal keinen Orgasmus habt, ist das auch ganz normal. Denn Aufregung und Unsicherheit machen die für einen Orgasmus notwendige Entspannung oft unmöglich.
Wenn Ihr Euch bereit fühlt, könnt Ihr den Penis in die Vagina einführen. Dazu braucht es allerdings eine Erektion, also einen steifen Penis. Über diesen zieht Ihr ein Kondom und tragt danach Gleitgel auf, dann fällt das Einführen besonders leicht. Und selbst wenn es nicht zur Penetration kommt, könnt Ihr ausgiebige spicy Zeit zu zweit als erstes Mal bezeichnen. Denn beim lesbischen Sex kommt es ja auch nicht zwangsläufig zum Penetrieren und dennoch können auch lesbische Frauen Sex miteinander haben.
Richtigen Zeitpunkt fürs erste Mal finden
Jugendliche und junge Erwachsene sind im Schnitt 17 Jahre alt, wenn sie das erste Mal Sex haben. Davor ist es auch schon erlaubt – genauer gesagt ab 14 Jahren. Und auch wenn Du erst viel später (oder nie) Sex hast, ist das absolut in Ordnung. Wenn Du prinzipiell keine Lust auf Sex und Beziehung hast, könntest Du asexuell sein. Wenn es einfach daran liegt, dass Du noch nicht die richtige Person gefunden hast, ist es in jedem Fall sinnvoll, länger mit dem ersten Mal zu warten, als „aus Prinzip“ mit irgendjemanden zu schlafen.
Du hast eine Person, mit der Du Dich sicher fühlst und mit der Du gerne weiter gehen würdest? Wunderbar! Dann könnt Ihr gemeinsam darüber reden, was der beste Zeitpunkt fürs erste Mal sein könnte. Das ganze muss nämlich nicht spontan passieren.
Der ideale Zeitpunkt für Sex zeichnet sich dadurch aus, dass ihr vor allem eins habt: Zeit! Denn nichts stört mehr, als ein Termin, der zur Eile drängt. Für das erste Mal Sex solltet Ihr Euch viel Zeit nehmen. Denn nicht immer klappt alles beim ersten Mal. Außerdem ist genügend Privatsphäre wichtig. Wenn Du noch zuhause wohnst, kann es sinnvoll sein, einen Zeitpunkt zu wählen, bei dem alle anderen Familienmitglieder aus dem Haus sind (und auch so schnell nicht wiederkommen). Dann musst Du Dir auch keine Gedanken darum machen, dass man Euch beim Sex hört.
Wie lange dauert das erste Mal Sex?
Kommen wir zur alles entscheidenden Frage: Wie lange dauert das erste Mal Sex? Wir würden Dir jetzt gerne eine ganz konkrete Zahl nennen, aber leider können wir nur sagen: Es kommt drauf an! Denn die Frage ist, was genau mit gezählt wird. Meinst Du die Zeit vom ersten Kuss bis zum Auskuscheln danach? Oder die reine Penetration? Hierzwischen gibt es nämlich meistens einen großen Unterschied.
Das gesamte erste Mal, von Knutschen, über Körper erkunden bin hin zu einer möglichen Penetration kann mehrere Minuten dauern – aber auch Stunden! Denn beim Küssen und berühren vergisst man schnell die Zeit. Keine Angst, das heißt nicht, dass Ihr in dieser Zeit ununterbrochen aktiv sein müsst und auch nicht, dass der Penis die ganze Zeit steif ist. Aber fürs massieren und kuscheln braucht man ohnehin keinen steifen Penis.
Gerade Jungs haben oft die Angst beim ersten Mal zu früh zu kommen, das nennt man vorzeitigen Samenerguss. „Zu früh“ gibt es aber eigentlich nicht. Selbst wenn Du nach dem Ejakulieren eine Pause brauchst, dann nehmt Ihr sie Euch eben. Beim ersten Mal Sex solltet Ihr Euch ohnehin nicht hetzen. Dein:e Partner:in wird sicherlich verständnisvoll reagieren. Schließlich ist das erste Mal voller intensiver Eindrücke. Und ein Orgasmus ist doch etwas wunderschönes und nichts, für das man sich schämen sollte.
Oft liegt es auch an unrealistischen Vorstellungen aus Pornos, dass Jungs denken, sie würden beim Sex nicht lange genug durchhalten. Was die Pornos nicht zeigen: Die einzelnen Sequenzen sind zusammengeschnitten, oft wird sogar an mehreren Tagen gedreht. Mit realistischem Sex hat das herzlich wenig zu tun. Das erste Mal (penetrativer) Sex dauert in der Realität meist nur wenige Minuten. Manchmal ist nach einer Minute schon wieder alles vorbei. Das ist ganz normal, schließlich fühlt sich Sex anders an als Masturbieren.
Nur weil der Penis ejakuliert hat, muss das noch lange nicht das Ende Eures Sex bedeuten. Du kannst Deine Partnerin danach auch noch mit Händen und Zunge verwöhnen. Die Klitoris ist dabei eine besonders erogene Zone bei der Frau.
Weitere Fragen rund ums erste Mal Sex
Dich beschäftigen noch weitere Fragen zum ersten Mal Sex? Hier findest Du Antworten!
Tut das erste Mal Sex weh?
Sex sollte nie weh tun. Am Anfang kann es sich natürlich ungewohnt anfühlen, schmerzhaft sollte es auf keinen Fall sein. Dass das Jungfernhäutchen (eigentlich Hymen) beim „Entjungfern“ durchstoßen werden muss, ist tatsächlich ein Mythos! Wenn Blut aus der Vagina läuft ist das eher ein Zeichen dafür, dass zu viel Reibung bei zu wenig Feuchtigkeit stattgefunden hat oder sie sehr angespannt war. Gleitgel kann das Eindringen angenehmer machen. Wenn die Vagina zu eng ist, ist sie vermutlich wegen Unsicherheit und Angst angespannt. In diesem Fall solltet Ihr über Eure Unsicherheiten sprechen und es zu einem späteren Zeitpunkt nochmal versuchen.
Was muss man beim ersten Mal Sex machen?
An sich „muss“ man beim Sex gar nichts. Wichtig ist, auf das eigene Bauchgefühl zu hören und nur Dinge zu machen, mit denen Ihr Euch beide wohlfühlt. Viele denken, dass beim ersten Mal der Penis in die Vagina eingeführt werden muss. Aber auch Petting und Oralsex können ein erfüllendes erstes Mal sein. Es geht auch ohne Penetration!
Wie verhütet man beim ersten Mal Sex?
Auch beim ersten Mal Sex ist es wichtig, bereits an Verhütung zu denken. Damit schützt Ihr Euch zum einen vor einer ungewollten Schwangerschaft, zum anderen vor Geschlechtskrankheiten. Kondome sind beim Safer Sex immer eine gute Wahl. Wenn Ihr auf Nummer sicher gehen wollt, kann sie auch ein zusätzliches Verhütungsmittel wie die Pille oder die Kupferspirale verwenden. Eine Gynäkologin oder ein Gynäkologe kann Euch hierzu ausführlich beraten.
Was ist eine normale Erektionsdauer beim ersten Mal Sex?
Eins vorweg: Es gibt keine „unnormale“ Erektionsdauer beim Sex. Erwachsene Männer haben im Schnitt 9 Minuten lang eine Latte beim Sex. Beim ersten Mal ist das oft wesentlich kürzer. Schließlich sind alle Eindrücke ganz neu, was die Erfahrung sehr intensiv machen kann. Selbst wenn es schon nach einigen Sekunden vorbei ist: Mach Dir deswegen keinen Stress sondern sehe es eher als Kompliment, wie gut Dir das ganze gefallen hat!
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