Mann legt einer Frau die Hand auf die SchulterMann legt einer Frau die Hand auf die Schulter

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Was ist eine emotionale Affäre?

Das macht eine emotionale Affäre aus
Wie kommt es zu einer emotionalen Affäre?
Ist eine körperliche oder emotionale Affäre schlimmer?
Anzeichen für eine emotionale Affäre
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Bei dem Wort Affäre hat man schnell ein klares Bild vor Augen: jemand hat eine sexuelle Beziehung mit Freunden, Kollegen, Nachbarn oder einer ganz fremden Person, während er oder sie in einer festen Beziehung ist. Aber zu einer Affäre kann es nicht nur körperlich kommen: Auch emotional können sie entstehen. Das ist ganz schön knifflig, denn anders als beim Thema Sex ist hier nicht sofort klar: Ist es wirklich eine Affäre oder doch nur… harmlose Vertrautheit?

Das macht eine emotionale Affäre aus

Im Gegensatz zu einer körperlichen Affäre kommt es bei einer emotionalen nicht zu einer sexuellen Handlung. Darum ist es auch schwieriger einzuschätzen, ab wann es wirklich eine emotionale Affäre ist – vielleicht handelt es sich ja doch nur um eine enge Freundschaft. Wie der Name schon ahnen lässt, sind immer Emotionen mit im Spiel, und zwar solche, die bei einer Freundschaft nicht da sind. Dazu gehören zum Beispiel die typischen Schmetterlinge im Bauch oder auch das Bedürfnis, immer in der Nähe der Person zu sein. 

Dass man sich trotz einer Beziehung in eine andere Person verguckt, kann schon mal passieren, macht aber noch keine Affäre aus. Wir verraten Dir, wie es zu einer emotionalen Affäre kommen kann und auch, wie Du das vermeiden könntest.

Wie kommt es zu einer emotionalen Affäre?

Eine emotionale Affäre kann sich ganz unterschiedlich entwickeln. Oft kommt sie überraschend und war gar nicht geplant, denn es passiert schnell, dass sich Menschen, die viel Zeit miteinander verbringen, näherkommen. Besonders auf der Arbeit, aber auch in Vereinen und Clubs ist enger Kontakt ganz normal und wenn plötzlich Gefühle auftreten, kann die Person überhaupt nichts dafür. Wichtig ist, wie damit umgegangen wird, denn bei einer emotionalen Affäre werden Grenzen überschritten, die Deine:n Partner:in verletzen. 

Wenn Du merkst, dass Du Gefühle für eine andere Person entwickelst, kannst Du selbst schon einiges tun, um eine emotionale Affäre zu vermeiden. Es hilft - so gut es geht - auf Distanz zu gehen und den Kontakt zu vermeiden. Wenn Du Dir unsicher bist, ob Du schon mitten in der emotionalen Affäre steckst, solltest Du Deine Gefühle und Dein Verhalten unter die Lupe nehmen. Wäre Dein Schatz mit dem, was Du tust und fühlst einverstanden? 

Vielleicht war eine emotionale Bindung gar nicht die Intention, doch plötzlich merkst Du, dass die Vertrautheit zu weit geht. Es ist auch möglich, dass Du die Affäre erst bemerkst, wenn Dein:e Partner:in sie anspricht. Dann ist es wichtig, ein offenes Ohr zu haben und gemeinsam Grenzen festzustecken.

2 Frauen umarmen sich und lachen2 Frauen umarmen sich und lachen

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Ist eine körperliche oder emotionale Affäre schlimmer?

Ob eine körperliche oder eine emotionale Affäre schlimmer ist, liegt im Auge des Betrachters. Für manche findet Betrug nur über sexuelle Handlungen statt, andere haben Angst, wenn jemand anders eine emotionale Verbindung zu Ihrem Partner hat. Bei einer Befragung von Frauen in den 90er Jahren, gaben 88 % der Teilnehmerinnen an, dass sie eine emotionale Affäre schlimmer finden als eine körperliche.

Sexueller Kontakt kann einmalig oder von kurzer Dauer sein, während sich eine emotionale Verbindung über längere Zeit aufbaut und so – durch die Gefühle – auch schwerer beendet werden kann. Dazu kommt, dass die Beweise für eine emotionale Affäre nicht immer so deutlich sind, wie für eine körperliche, weil die Grenzen verschwommen sind. Ziemlich verzwickt, oder?

Anzeichen für eine emotionale Affäre

Bist Du Dir noch nicht sicher, ob Dein:e Partner:in in einer emotionalen Affäre steckt? Hier sind Anzeichen, die auf so eine Affäre deuten können – allerdings heißt es nicht automatisch, dass Dein Schatz eine hat, nur weil diese Dinge zutreffen. Wenn Dir die Punkte aber zu grübeln geben, lohnt es sich, das Gespräch zu suchen. 

  • Er:sie verbringt viel mehr Zeit am Handy als vorher, oder hat ungewöhnlich viel Kontakt zu einer bestimmten Person
  • Du merkst, dass Eure Beziehung vernachlässigt wird: Abwesenheit, wenig Kommunikation und Lustlosigkeit machen sich breit
  • Dein:e Partner:in lügt Dich an oder verheimlicht Dir Dinge, die im Zusammenhang mit einer Affäre stehen könnten
  • Du wirst plötzlich viel mit einer anderen Person verglichen oder ihr:sein Name fällt einfach ständig
  • Emotionale Affären sind eine komplizierte Sache, egal auf welcher der beiden Seiten Du Dich befindest. Versuch die Situation selbst einzuschätzen: Ist dies eine emotionale Affäre, sollte ich meinen Schatz darauf ansprechen oder musst Du es Deinem Schatz sagen? Wägt die Situation ab, aber reden ist immer die beste Lösung, damit niemand verletzt wird.

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