Paar liegt einander abgewandt im Bett, Rücken an RückenPaar liegt einander abgewandt im Bett, Rücken an Rücken

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Seitensprung in der Partnerschaft

Seitensprung: One-Night-Stand, Affäre oder was genau?
Die vier quälendsten Fragen zum Seitensprung
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Früher war er eine Sünde fremdzugehen, heute ist es nach wie vor moralisch nicht richtig und führt zu viel Leid, aber: ein Seitensprung passiert dem Gefühl nach immer häufiger und ist nicht immer gleichbedeutend mit dem Ende der Liebe. Wahrscheinlich kennt fast jeder einen Menschen, der schon einmal einen One-Night-Stand oder eine Affäre hatte.

In den wenigsten Fällen ist es aber – wie es das Klischee vermuten lässt – die Nachbarin oder der Postbote. Doch welcher Reiz steckt eigentlich hinter dem Seitensprung und wie ist damit umzugehen?

Seitensprung: One-Night-Stand, Affäre oder was genau?

Bei einem Seitensprung handelt es sich um ein kurzes sexuelles Verhältnis, also eine Affäre, die nicht von Dauer ist. Zumeist erfahren Partner:innen nichts von dem Seitensprung, aber wenn doch, bedeutet dieser für viele das Ende der Beziehung. Andere können diesen verzeihen und geben ihrer Liebe eine neue Chance.  

Ein Seitensprung kann ein One-Night-Stand oder eine Affäre sein: Bei einem One-Night-Stand kommt es zu einem einmaligen Ausrutscher. Eine rauschende Feier, eine prekäre Arbeitssituation und Alkohol gehören zu den häufigsten Anfängen, die in Fremdgehen enden. Entwickelt sich daraus eine dauerhafte Sexbeziehung neben der eigentlichen Partnerschaft, spricht man von einer Affäre.

Frau hält einen Zeigefinger vor den MundFrau hält einen Zeigefinger vor den Mund

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Die vier quälendsten Fragen zum Seitensprung

Wann beginnt Untreue?

Für einige Frauen und Männer zählt ein Kuss schon als Seitensprung. Einen einmaligen One-Night-Stand sieht in verschiedenen Umfragen mehr als die Hälfte aller Partner:innen als Grund, eine Beziehung zu beenden. Ein Drittel würde der Beziehung noch eine Chance geben, wenn der oder die andere den Seitensprung ehrlich bereut. Die meisten drücken bei einem harmlosen Flirt die Augen noch einmal zu. 

Soll ich den Seitensprung beichten?

Im Zweifel lautet die Antwort: Ja! Aber es ist von der Situation abhängig, ob die Beziehung dann noch eine Chance hat. Wenn einer der beiden bereit ist, offen und ehrlich über den Seitensprung zu reden, und sich dafür aufrichtig entschuldigt, steigen die Chancen, die Beziehung weiterzuführen. Grundsätzlich ist es immer richtig, einen Seitensprung zu beichten und diesen gemeinsam zu verarbeiten, wenn man den Partner respektiert. 

Kann ich Fremdgehen verhindern?

Eines der besten Mittel, um einen Seitensprung zu vermeiden, ist Kommunikation. Zumeist folgt auf Frustration über die Beziehung der Großteil der Seitensprünge. Wenn sich der Mann oder die Frau in einer Beziehung vernachlässigt fühlt, wird sie oder er wahrscheinlich ab einem gewissen Zeitpunkt nach Befriedigung außerhalb der Partnerschaft suchen. 

Vielleicht habt Ihr Euch Eure geheimen Neigungen bisher verschwiegen und nicht getraut, in Eurer Beziehung über Wünsche und Sehnsüchte zu reden. Wer sich über Monate oder Jahre in einer Partnerschaft sexuell unbefriedigt fühlt, sucht über kurz oder lang meist ein Abenteuer auf anderem Wege. Aber auch wer sich (emotional) vernachlässigt fühlt, sucht sich die Aufmerksamkeit eventuell außerhalb der eigenen Beziehung.  

Sollte ich einen Seitensprung verzeihen?

Das liegt ganz an deiner Toleranz und an der Aufrichtigkeit der- oder desjenigen, die oder der sexuell aus der Beziehung gesprungen ist. Woran hat es gelegen, dass ein fremdes Bett reizvoller war als Euer eigenes? Wer sich diese Frage offen und ehrlich beantworten kann, hat eine echte Chance, zur damaligen Liebe zurückzukehren, die Euch beide so heiß gemacht hat.

# Achtung

Spätestens wenn er oder sie nach einer ehrlichen Entschuldigung erneut fremdgeht, sollte man die Beziehung vielleicht überdenken. Niemand sollte dauerhaft mit dem Risiko leben müssen, wieder enttäuscht und betrogen zu werden.

Wenn der Gedanke an einen Seitensprung Dir reizvoll erscheint, ist genau dieser oft ein Zeichen dafür, dass in der Beziehung etwas nicht stimmt. Liegt Dir etwas an deiner Beziehung, solltest Du mit Deinem Schatz das Gespräch suchen. Landest Du allerdings doch in einem Seitensprung, ist es eine Frage des Respekts, diesen zu beichten. Wenn Ihr beide bereit seid, Euch der Herausforderung des Verarbeitens zu stellen, hat Eure Liebe eine zweite Chance verdient.

Passende Produkte im Shop
Satisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 AnwendungsmöglichkeitenSatisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 Anwendungsmöglichkeiten

Satisfyer 'Endless Fun', über 33 Anwendungs-möglichkeiten

UVP 59,95 €

39,99 €

zum Produkt
Bluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarzBluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarz

Satisfyer 'Double Joy Connect App', 9 cm

UVP 59,95 €

38,99 €

zum Produkt
Satisfyer Penisring "Rocket Ring" aus SilikonSatisfyer Penisring "Rocket Ring" aus Silikon

Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm

UVP 39,95 €

24,99 €

zum Produkt
Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

UVP 89,95 €

39,99 €

zum Produkt
Satisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 CouplesSatisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 Couples

Satisfyer 'Pro 4 Couples', 11,5 cm

UVP 69,95 €

39,99 €

zum Produkt
Satisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeauxSatisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeaux

Satisfyer 'Sexy Secret Connect App', 8,5 cm

UVP 69,95 €

39,99 €

zum Produkt
Satisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 AnwendungsmöglichkeitenSatisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 Anwendungsmöglichkeiten

Satisfyer 'Endless Fun', über 33 Anwendungs-möglichkeiten

UVP 59,95 €

39,99 €

zum Produkt
Bluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarzBluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarz

Satisfyer 'Double Joy Connect App', 9 cm

UVP 59,95 €

38,99 €

zum Produkt
Satisfyer Penisring "Rocket Ring" aus SilikonSatisfyer Penisring "Rocket Ring" aus Silikon

Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm

UVP 39,95 €

24,99 €

zum Produkt
Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

UVP 89,95 €

39,99 €

zum Produkt
Satisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 CouplesSatisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 Couples

Satisfyer 'Pro 4 Couples', 11,5 cm

UVP 69,95 €

39,99 €

zum Produkt
Satisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeauxSatisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeaux

Satisfyer 'Sexy Secret Connect App', 8,5 cm

UVP 69,95 €

39,99 €

zum Produkt
Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
Mann umarmt Frau im Bett, beide lachenMann umarmt Frau im Bett, beide lachen
Freunde mit gewissen Vorzügen
Was bedeutet Freundschaft Plus?
09.10.2024

Freundschaft und Sex, ohne den Druck einer Beziehung – klingt verlockend, oder? Aber was passiert, wenn plötzlich doch Gefühle ins Spiel kommen? Freundschaft Plus kann aufregend, unkompliziert und befreiend sein – oder auch der Startschuss für Missverständnisse und gebrochene Herzen. In diesem Artikel tauchen wir in die Welt von Freundschaft Plus ein und schauen uns an, welche Regeln es braucht, damit es funktioniert, und wann es schwierig werden könnte.

Ein Paar steht in einer Küche und schaut gemeinsam in ein Handy. Die Frau steht hinter dem Mann und legt die Arme um ihn.Ein Paar steht in einer Küche und schaut gemeinsam in ein Handy. Die Frau steht hinter dem Mann und legt die Arme um ihn.
So klappt die Liebe auf Entfernung
Fernbeziehung Tipps
26.11.2024

Liebe kennt keine Grenzen – aber manchmal viele Kilometer: Fernbeziehungen sind eine besondere Herausforderung für Paare, denn oft ist sie mit viel Sehnsucht nacheinander verbunden. Wie schafft man es, auf Distanz Nähe aufzubauen, den Funken am Lodern zu halten und mit den Hürden des Alltags umzugehen? Wir zeigen Dir, wie Du eine Fernbeziehung erfolgreich meisterst, welche Rolle Intimität dabei spielt und wie man erkennt, wann es vielleicht Zeit ist, loszulassen.

Eine Frau und ein Mann halten lächelnd die Hände in einem Feld.Eine Frau und ein Mann halten lächelnd die Hände in einem Feld.
harmloses Kopfkino oder gefährlicher Realitätsverlust?
Delusionship
31.10.2024

Du schwebst auf Wolke 7 vor Verliebtheit und denkst, der anderen Person geht es genauso? Entweder Du bist in einer Traumbeziehung oder Du bist komplett delulu und hüfttief in einer Delusionship versunken. Wir erklären Dir, was hinter dem Dating-Trend steckt, der TikTok im Sturm erobert hat. Ist eine Delusionship harmloses Kopfkino oder ein E-Rezept für Herzschmerz?

Zwei Freunde die zusammen Zuckerwatte essenZwei Freunde die zusammen Zuckerwatte essen
Beziehung ohne Sex oder einfach Freundschaft?
Platonische Liebe
04.11.2024

Spürst Du zu jemandem eine tiefe, emotionale Verbindung über die Grenzen einer gewöhnlichen Freundschaft hinaus? Eine besondere Form der Zuneigung, die weder sexuell noch romantisch ist? Dann könnte es sich um platonische Liebe handeln. Was das eigentlich ist und wie sich platonische Liebe von einer romantischen Beziehung oder einer normalen Freundschaft unterscheidet, erfährst Du hier.

Eine Frau und ein Mann halten HändchenEine Frau und ein Mann halten Händchen
Was steckt dahinter und gibt es wirklich Soulmates?
Seelenverwandte
10.11.2024

Es ist das Romcom-Klischee schlechthin: Es gibt Menschen, zu denen wir eine tiefe Seelenverwandtschaft spüren. Und viele von uns wünschen sich genau diese:n Seelenverwandte:n an unserer Seite. Doch was hat es mit der Seelenverwandtschaft auf sich und gibt es vielleicht sogar mehr als eine seelenverwandte Person? Finde gemeinsam mit uns heraus, ob Du Deine:n Soulmate schon gefunden hast oder ob das alles nur eine fixe Idee von Hollywood ist!

Eine Frau sitzt traurig und alleine im TreppenhausEine Frau sitzt traurig und alleine im Treppenhaus
Zwischen Liebe und Verlustangst
Emotionale Abhängigkeit
11.11.2024

Ist Deine Beziehung noch gesund oder bist Du von Deinem:Deiner Partner:in emotional abhängig? Mit zweiterem wärst Du nicht allein: Viele Menschen verlieren sich regelrecht in Beziehungen. Finde heraus, wie Du emotionale Abhängigkeit erkennen kannst, welche Ursachen sie hat und wie Du sie auflösen kannst – für eine gesunde Beziehung, die Dich und Deine:n Partner:in glücklich macht.

Eine glückliche Frau umarmt einen Mann der unglücklich dabei aussieht.Eine glückliche Frau umarmt einen Mann der unglücklich dabei aussieht.
Wenn Gefühle nicht erwidert werden
Friendzone
04.12.2024

Du bist total verknallt, aber Dein Schwarm sieht in Dir nur eine:n gute:n Freund:in? Willkommen in der Friendzone! Wenn Du schon mal gefriendzoned wurdest, weißt Du, wie weh das tun kann. Hier erfährst Du, was es heißt, gefriendzoned zu werden, und wie Du eventuell raus aus der Friendzone kommst.

Wenn Single sein zur Ausgrenzung führt
Single Shaming erklärt
28.10.2024

„Wieso hast Du eigentlich immer noch niemanden gefunden?“. Solche Sprüche kennt wohl jeder, der als Single unterwegs ist. Dabei könnte das Leben als Single so schön sein – wären da nicht all die neugierigen Fragen und die unausgesprochenen Erwartungen, dass man doch irgendwann den „richtigen“ Lebensweg einschlagen sollte. Single Shaming nennt sich das, wenn Freundeskreis, Familie oder auch das gesamte Umfeld das Alleinsein als Problem darstellen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf nervige Single-Klischees, was Single Shaming genau ist und warum das Leben ohne Partner:in eigentlich verdammt gut sein kann!

Ein Herz aus Papier welches gebrochen istEin Herz aus Papier welches gebrochen ist
Wenn Gefühle allein nicht reichen
Trennung trotz Liebe
25.11.2024

Eine Trennung trotz vorhandener Liebe gehört zu den schmerzhaftesten Erfahrungen im Beziehungsleben. Manchmal reichen Gefühle allein einfach nicht aus, um eine Partnerschaft aufrechtzuerhalten. In diesem Artikel beleuchten wir die Gründe für solche Trennungen, wann sie sinnvoll sein können und wie Du damit umgehen kannst.

Ein glückliches Pärchen liegt Arm im Arm auf dem SofaEin glückliches Pärchen liegt Arm im Arm auf dem Sofa
Was ist Deine Sprache der Liebe?
Love Language
25.11.2024

Bestimmt hast Du schon mal vom Begriff der „Love Language“ gehört – auf Deiner For You Page, bei Insta oder von Freund:innen. Doch was genau heißt das? Welche Love Languages gibt es? Und was ist Deine und die Deines:Deiner Partner:in? Hier erfährst Du alles Wichtige über die sogenannte „Sprache der Liebe“!

Mann umarmt Frau im Bett, beide lachenMann umarmt Frau im Bett, beide lachen
Freunde mit gewissen Vorzügen
Was bedeutet Freundschaft Plus?
09.10.2024

Freundschaft und Sex, ohne den Druck einer Beziehung – klingt verlockend, oder? Aber was passiert, wenn plötzlich doch Gefühle ins Spiel kommen? Freundschaft Plus kann aufregend, unkompliziert und befreiend sein – oder auch der Startschuss für Missverständnisse und gebrochene Herzen. In diesem Artikel tauchen wir in die Welt von Freundschaft Plus ein und schauen uns an, welche Regeln es braucht, damit es funktioniert, und wann es schwierig werden könnte.

Ein Paar steht in einer Küche und schaut gemeinsam in ein Handy. Die Frau steht hinter dem Mann und legt die Arme um ihn.Ein Paar steht in einer Küche und schaut gemeinsam in ein Handy. Die Frau steht hinter dem Mann und legt die Arme um ihn.
So klappt die Liebe auf Entfernung
Fernbeziehung Tipps
26.11.2024

Liebe kennt keine Grenzen – aber manchmal viele Kilometer: Fernbeziehungen sind eine besondere Herausforderung für Paare, denn oft ist sie mit viel Sehnsucht nacheinander verbunden. Wie schafft man es, auf Distanz Nähe aufzubauen, den Funken am Lodern zu halten und mit den Hürden des Alltags umzugehen? Wir zeigen Dir, wie Du eine Fernbeziehung erfolgreich meisterst, welche Rolle Intimität dabei spielt und wie man erkennt, wann es vielleicht Zeit ist, loszulassen.

Eine Frau und ein Mann halten lächelnd die Hände in einem Feld.Eine Frau und ein Mann halten lächelnd die Hände in einem Feld.
harmloses Kopfkino oder gefährlicher Realitätsverlust?
Delusionship
31.10.2024

Du schwebst auf Wolke 7 vor Verliebtheit und denkst, der anderen Person geht es genauso? Entweder Du bist in einer Traumbeziehung oder Du bist komplett delulu und hüfttief in einer Delusionship versunken. Wir erklären Dir, was hinter dem Dating-Trend steckt, der TikTok im Sturm erobert hat. Ist eine Delusionship harmloses Kopfkino oder ein E-Rezept für Herzschmerz?

Zwei Freunde die zusammen Zuckerwatte essenZwei Freunde die zusammen Zuckerwatte essen
Beziehung ohne Sex oder einfach Freundschaft?
Platonische Liebe
04.11.2024

Spürst Du zu jemandem eine tiefe, emotionale Verbindung über die Grenzen einer gewöhnlichen Freundschaft hinaus? Eine besondere Form der Zuneigung, die weder sexuell noch romantisch ist? Dann könnte es sich um platonische Liebe handeln. Was das eigentlich ist und wie sich platonische Liebe von einer romantischen Beziehung oder einer normalen Freundschaft unterscheidet, erfährst Du hier.

Eine Frau und ein Mann halten HändchenEine Frau und ein Mann halten Händchen
Was steckt dahinter und gibt es wirklich Soulmates?
Seelenverwandte
10.11.2024

Es ist das Romcom-Klischee schlechthin: Es gibt Menschen, zu denen wir eine tiefe Seelenverwandtschaft spüren. Und viele von uns wünschen sich genau diese:n Seelenverwandte:n an unserer Seite. Doch was hat es mit der Seelenverwandtschaft auf sich und gibt es vielleicht sogar mehr als eine seelenverwandte Person? Finde gemeinsam mit uns heraus, ob Du Deine:n Soulmate schon gefunden hast oder ob das alles nur eine fixe Idee von Hollywood ist!

Eine Frau sitzt traurig und alleine im TreppenhausEine Frau sitzt traurig und alleine im Treppenhaus
Zwischen Liebe und Verlustangst
Emotionale Abhängigkeit
11.11.2024

Ist Deine Beziehung noch gesund oder bist Du von Deinem:Deiner Partner:in emotional abhängig? Mit zweiterem wärst Du nicht allein: Viele Menschen verlieren sich regelrecht in Beziehungen. Finde heraus, wie Du emotionale Abhängigkeit erkennen kannst, welche Ursachen sie hat und wie Du sie auflösen kannst – für eine gesunde Beziehung, die Dich und Deine:n Partner:in glücklich macht.